Questionnaire d’Epworth

Questionnaire d'Epworth

Déscription

Afin de pouvoir évaluer chez vous une éventuelle somnolence dans la journée, vous pouvez répondre aux questions de l’échelle de somnolence d’Epworth. Voici quelques situations relativement courantes où nous vous demandons d’évaluer le risque de vous assoupir. Si vous n’avez pas été récemment dans l’une de ces situations, essayez d’imaginer comment cette situation pourrait vous affecter.

Faire le test :

    Pour répondre, utilisez l’échelle suivante en choisissant le chiffre le plus approprié pour chaque situation :
    0 = aucun risque de somnoler ou de m’endormir 1 = faible risque 2 = risque moyen 3 = fort risque

    Pendant que vous êtes occupé à lire un document

    Devant la télévision ou au cinéma

    Assis inactif dans un lieu public(salle d’attente, théât re,…)

    Passager, depuis au moins une heure sans interruptions, d’une voiture ou d’un transport en commun(train, bus, avion, …)

    Allongé pour une sieste, lorsque les circonstances le permettent

    En position assise au cours d’une conversation (ou au téléphone) avec un proche

    Assis au calme après un déjeuner sans alcool

    Au volant d’une voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage




    Analyse et interprétations des résultats

    Si votre score est :

    0-6 : Normal; félicitations, votre sommeil est suffisant!
    7-8 : Moyen; ce score est plutôt moyen. Vous pouvez améliorer votre qualité de sommeil.Dépistage des troubles respiratoires du sommeil et de l'apnée du sommeil
    9 et + : Élevé: Un score supérieur à 9 est pathologique et oriente vers une hypersomnie diurne. Consultez un spécialiste du sommeil sans tarder.

    Si vous avez un score Epworth élevé, il est recommandé de ne pas conduire ou utiliser de la machinerie dangereuse jusqu’à ce que vous ayez consulté un médecin ou un spécialiste du sommeil pour déterminer les causes possibles de ce problème. Mentionnez votre score Epworth à votre médecin.